Die Übungsform KATA (Technik-Training) gehört neben RANDORI (Übungskampf)
und SHIAI (Wettkampf) zu den drei Säulen des Judo.

Beim Kata-Training steht das korrekte Technik-Training im Mittelpunkt. Ein Partner schafft durch einen Angriff eine Situation, die der andere Partner durch die Anwendung einer Judo-Technik
lösen soll. Schwerpunkt ist dabei das situationsangemessene Handeln, wobei das Brechen des gegnerischen Gleichgewichts, der Handlungsabstand und der Wurfeingang besonders beachtet werden.

Es gibt sieben klassische Kodokan-Kata, die sich zum Beispiel dem Studium der Wurftechniken, der Bodenkampftechniken, der klassischen und der modernen Selbstverteidigung widmen.

Die Judo-Abteilung Schwarz-Weiß hat große Erfolge auf dem Gebiet der verschiedenen Kata.
Titelgewinne bei den Niedersächsischen Landesmeisterschaften, den Deutschen Meisterschaften, sowie der mehrfache Gewinn der der Europameisterschaft und der Titelgewinn eines Vize-Weltmeisters weisen die hohe Qualität unserer Kata-Trainer aus.

Unsere Kata-Trainer unterrichten an festgelegten Terminen einmal pro Monat im Bezirks-Kata-Stützpunkt Oldenburg, der in unserem Dojo beheimatet ist.